La Tecar (Trasferimento energetico capacitivo e resistivo) è una terapia fisica che utilizza radiofrequenze per stimolare i tessuti e favorire i processi di recupero. L’operatore applica un manipolo sulla zona da trattare con un gel conduttivo: in base al tipo di tessuto e all’obiettivo (muscolo, tendine, articolazione), si può lavorare in modalità capacitiva (più superficiale, su tessuti ricchi di acqua come muscoli) o resistiva (più profonda, su strutture più “dense” come tendini e articolazioni). È spesso impiegata per dolore muscolo-articolare, contratture, rigidità e recupero post-traumatico.

La laser terapia impiega luce a specifiche lunghezze d’onda per un’azione mirata sui tessuti. A seconda del tipo di laser e dei parametri utilizzati, può essere orientata a ridurre il dolore, modulare l’infiammazione e supportare i processi riparativi. Il trattamento è localizzato e viene eseguito da un professionista che definisce area, dose e durata in base alla condizione clinica. È utilizzata frequentemente in ambito muscolo-tendineo (ad esempio tendinopatie) e in alcune problematiche articolari e dei tessuti molli.

L’ultrasuonoterapia utilizza onde sonore ad alta frequenza per trattare i tessuti superficiali o profondi, con modalità continua o pulsata in base all’obiettivo. L’operatore fa scorrere un manipolo sulla pelle con gel specifico per garantire la trasmissione dell’onda. In ambito riabilitativo viene utilizzata per condizioni dei tessuti molli (muscoli, tendini, legamenti), rigidità e alcune forme di dolore localizzato, sempre all’interno di un percorso valutato clinicamente.

La magnetoterapia utilizza campi elettromagnetici (spesso pulsati) applicati tramite solenoidi o fasce posizionate sulla zona interessata. È una terapia non invasiva che viene impiegata soprattutto nei protocolli di supporto al recupero in ambito osteo-articolare (ad esempio in alcune fasi di consolidamento osseo) e in situazioni in cui si ricerca un’azione di modulazione del dolore e dei processi infiammatori.

Game Ready è un sistema di recupero che combina crioterapia (freddo controllato) e compressione intermittente tramite fasce anatomiche dedicate (ginocchio, caviglia, spalla…). L’obiettivo è gestire dolore e gonfiore e favorire il recupero in fase post-traumatica o post-operatoria e dopo carichi sportivi intensi. È un trattamento frequente nei protocolli di “recovery” perché consente un’applicazione uniforme e controllabile di freddo e compressione.

L’elettrostimolazione utilizza impulsi elettrici a bassa intensità tramite elettrodi applicati sulla pelle. In base al programma impostato può avere finalità diverse, tra cui:

• Antalgica (TENS): supporto nella gestione del dolore.
• Neuromuscolare (NMES): attivazione e rinforzo muscolare, utile anche in fasi di recupero quando il carico attivo è limitato.

Il massaggio è una terapia manuale che agisce sui tessuti molli (cute, fascia, muscoli) con finalità diverse a seconda della tecnica.

Indicato per dolore, rigidità, alterazioni del tono muscolare e recupero funzionale. Si integra spesso con esercizio terapeutico e terapie fisiche.

Orientato a preparazione, recupero e gestione dei carichi: può essere pre-gara (stimolante), post-gara (defaticante) o di mantenimento durante la stagione.

Mirato a ridurre contratture e tensioni localizzate, migliorare la mobilità e la percezione di “scarico” muscolare, con intensità modulata in base alla sensibilità del paziente.

L’osteopatia, dal punto di vista medico, è una pratica terapeutica manuale che si occupa della valutazione e del trattamento delle disfunzioni muscolo-scheletriche e fasciali che possono influenzare il funzionamento dell’organismo.

Si basa su tre principi principali:

1. Unità del corpo: i sistemi sono interconnessi.
2. Autoregolazione: l’organismo tende all’equilibrio.
3. Relazione struttura-funzione: alterazioni strutturali possono influire sulla funzione.

L’intervento osteopatico mira a:

• migliorare la mobilità articolare
• normalizzare il tono muscolare
• favorire la circolazione e il drenaggio
• ridurre il dolore

consiste in un insieme di esercizi, attivi e passivi, mirati a ripristinare il corretto movimento delle articolazioni e la capacità dei muscoli di lavorare in modo efficace. Serve a ridurre rigidità e debolezza, migliorare la funzionalità del corpo e prevenire infortuni, spesso dopo un periodo di inattività o un problema fisico.

Comprende strategie e trattamenti mirati a ridurre il fastidio e la risposta infiammatoria dei tessuti, favorendo il recupero e il benessere. L’obiettivo è migliorare la qualità della vita e permettere un ritorno graduale alle normali attività.

È il modo più efficace per mantenere una performance stabile, ridurre gli stop forzati e proteggere il corpo nel medio-lungo periodo. Utilizziamo valutazioni oggettive e tecnologie di analisi del movimento per individuare precocemente i principali fattori di rischio come asimmetrie, carenze di forza e controllo, limitazioni di mobilità, deficit di stabilità e segnali di sovraccarico. Intercettare questi elementi in anticipo permette di intervenire prima che diventino dolore, infiammazione o infortunio. Sulla base dei risultati costruiamo programmi di rehab e potenziamento specifici, con esercizi mirati e progressivi per rinforzare le aree più vulnerabili e migliorare stabilità, forza, mobilità e capacità di assorbire i carichi. La prevenzione è gestione intelligente del sistema atleta: recupero, sonno, nutrizione, stress e carico settimanale. Per questo affianchiamo anche linee guida pratiche su abitudini e strategie che supportano la resilienza fisica per aiutare a mantenere nel tempo il corpo in condizioni ottimali.

Comprende esercizi mirati a migliorare forza, mobilità e controllo del movimento prima dell’intervento chirurgico, preparando il corpo all’operazione. Include anche un importante aspetto mentale, volto a ridurre ansia e timori, aumentare la consapevolezza del percorso riabilitativo e affrontare l’intervento con maggiore serenità e fiducia.

Un infortunio è un evento che modifica carichi, movimento, fiducia e performance. In HPM la riabilitazione è un percorso strutturato e progressivo che mira a ridurre dolore e ricostruire la capacità di tollerare i carichi, con un approccio coerente con la letteratura moderna. Si parte da una valutazione iniziale con obiettivi chiari e si prosegue con progressioni basate su criteri e misure oggettive.

Il programma è personalizzato e guidato da un’équipe integrata, con l’uso di tecnologie e test funzionali per quantificare lo stato di partenza e monitorare l’evoluzione (forza, mobilità, controllo neuromuscolare, capacità di assorbire e produrre forza, qualità del gesto).

Malattie neurologiche e posturali (scoliosi) vengono gestite tramite esercizi funzionali al ripristino delle attività di via quotidiana e volti al raggiungimento della massima autonomia disponibile.

È un percorso di esercizi mirati a migliorare equilibrio, coordinazione e percezione del proprio corpo nello spazio, aiutando il sistema nervoso a controllare meglio i movimenti e a prevenire instabilità e cadute.

Consiste nel recupero di uno schema corretto di camminata e corsa attraverso esercizi specifici, con l’obiettivo di rendere il movimento più efficiente, sicuro e funzionale alle attività quotidiane o sportive.

La fase successiva è la riatletizzazione, che nella pratica coincide con il percorso di Return to Sport (RTS). Qui l’obiettivo diventa colmare il gap tra “stare bene” ed “essere pronti” attraverso:

• ricondizionamento metabolico e neuromuscolare
• reintroduzione graduale di sprint, cambi di direzione, salti, contatti o gesti specifici
• gestione dei carichi e dei picchi di intensità tipici dello sport
• lavoro sul fattore psicologico (fiducia, paura di reinfortunio, readiness)

Il rientro viene supportato quindi da criteri di progressione e test per analizzare simmetrie e livelli di forza/potenza, qualità del movimento, tolleranza ai carichi, performance specifica e indicatori soggettivi. L’obiettivo è sempre di un ritorno sicuro, misurabile e sostenibile, per ridurre il rischio di recidiva e ricostruire prestazione nel tempo.